EMOTION DIARY
情绪日记
每天记一笔,情绪看得见。先想想:今天,我心里来了哪一位小客人?
写一条新日记
选择今天的情绪,写写发生了什么,再选一个照顾自己的办法。
今天的心情
日期
今天发生了什么?
选一个照顾自己的好办法
日记只保存在这台设备上,只有你能看到。
MY JOURNAL
每天记一笔,情绪看得见。先想想:今天,我心里来了哪一位小客人?
选择今天的情绪,写写发生了什么,再选一个照顾自己的办法。
日记只保存在这台设备上,只有你能看到。